Итого 12–15 ч/день (2–3)
Ночной сон
11–12h
Дневной сон
2–3
Время бодрствования
2–3.5h
График сна малыша
Сформируйте режим сна, подходящий возрасту.
Результат
Совет по сну
Это общие рекомендации. Каждый малыш индивидуален. Следите за признаками сонливости, такими как потирание глаз, зевота или капризность, чтобы определить время дневного сна и укладывания.
Руководство для родителей
Как использовать инструмент
Сформируйте режим сна, подходящий возрасту.
Как пользоваться
- Введите Текущий возраст, Время отхода ко сну, Время подъёма в График сна малыша. Используйте самые свежие измерения, желательно за тот же день или визит.
Что означает результат
Сформируйте режим сна, подходящий возрасту.
Метод
Введите Текущий возраст, Время отхода ко сну, Время подъёма в График сна малыша. Используйте самые свежие измерения, желательно за тот же день или визит. Проверьте единицы, даты и выбранный справочник перед расчетом. Небольшие отличия могут изменить перцентиль, график или диапазон. Используйте ссылки ниже, чтобы сравнить результат с Проверка этапов развития, Калькулятор объёма молока, Прорезывание зубов и оценить его в общем контексте ухода.
Пример
Важное ограничение
Используйте результат для планирования и обсуждения. Обратитесь к специалисту при необычных изменениях роста, трудностях кормления, температуре, пропущенных прививках, задержках развития или срочных симптомах.
Основные источники
Источники и заметки о данных
Замечание по безопасности
Используйте результат для планирования и обсуждения. Обратитесь к специалисту при необычных изменениях роста, трудностях кормления, температуре, пропущенных прививках, задержках развития или срочных симптомах.
Инструменты для сравнения
Частые вопросы
Какие источники и метод использует инструмент?
Метод, версия и основные источники указаны в разделе доказательств выше.
Почему График сна малыша может отличаться от результата в клинике?
Домашние измерения, округление, расчет возраста, единицы и справочник могут сдвигать результат. Используйте один метод измерения и обсуждайте тревоги с педиатром.
С чем сравнивать этот результат?
Сравните его с Проверка этапов развития, Калькулятор объёма молока, Прорезывание зубов, недавней динамикой, заметками о кормлении или сне и обычным поведением ребенка. Устойчивая тенденция обычно важнее одного числа.